Будда, мозг
и нейрофизиология
счастья

Экзистенциальные вопросы касаются самого глубокого уровня человеческого существования: смысла жизни, смерти, свободы, одиночества, жизненного выбора. Они неизбежно возникают в каждом из нас, независимо от культурной принадлежности или исторической эпохи. Но нужны ли они нам? Не проще ли жить, не задавая себе таких сложных, порой неразрешимых, вопросов? Ведь постоянные размышления о смысле жизни могут привести к экзистенциальному кризису и страданиям, помешать решать повседневные задачи. Попробуем разобраться вместе со Светланой Штукаревой.

То, что мы привычно считаем своим Я, формируется в процессе отношений с родителями, социумом, миром в самом широком смысле. В какой-то момент мы можем почувствовать необходимость найти внутри себя подлинную основу своей уникальности, отделить от нее следы влияний тех отношений, в которых мы формировались и строить свою жизнь в соответствии с этим уникальным живым ядром. Для этого мы отправляемся вглубь себя, начинаем процесс самопознания. Мы поговорим о том, как можно нащупать, обнаружить это живое ядро и как выстроить с ним отношения.

На протяжении всей истории человечества религия играла ключевую роль в поисках ответа на вопрос о смысле жизни, формируя ценности и основы мировоззрения, которые помогали людям осмыслить свое существование, найти свое место в мире и обрести надежду на будущее.

Вместе с религиоведом и популяризатором науки Никитой Образцовым мы поговорим о том, как различные религиозные традиции отвечают на вечный вопрос о смысле существования.

Мы переживаем настоящую эпидемию отчуждения: растёт уровень тревоги, депрессии и одиночества, а чувство осмысленности и цели кажется всё более далёким. Эти проблемы подрывают не только наше душевное равновесие, но и физическое здоровье.

Однако новейшие открытия в области нейробиологии дают нам надежду. Последние исследования показывают, что жизненный смысл — это не то, с чем мы рождаемся, а то, что можно приобрести и развить, как любой другой навык.

Всемирно известный нейробиолог доктор Ричард Дэвидсон расскажет, как простые ежедневные практики, занимающие всего несколько минут, помогут нам изменить восприятие, обрести смысл и почувствовать себя реализованными. Он объяснит, почему в XXI веке смысл жизни — это уже не роскошь, а жизненная необходимость для каждого, и как развитие этого навыка может помочь нам сосредоточиться на главном, даже в условиях постоянного стресса.